La retraite Envol - Inversions & Yoga, c'est un long week-end entre retraite et intensif pour aller plus loin dans sa pratique. Enseignée par Théo et Margot, la retraite est l'occasion de prendre le temps de décrypter les inversions et de recevoir un accompagnement personnalisé privilégié. C'est aussi un moment d'échange, de déconnexion complète et de rencontres qui restent.
12 places seulement.

Au programme :
✓ 4 jours en immersion
✓ +10 heures de pratique
✓ Ateliers pincha, handstand & souplesse
✓ Repas 100% végétariens & gourmands
✓ 2 enseignants pour un petit groupe
✓ Temps off, sauna, piscine, marche en nature...

le lieu

Rendez-vous dans une magnifique bâtisse au coeur de la Drôme Provençale où nous profiterons de l'intérieur cocooning, de randonnées accessibles depuis la maison et du jardin avec piscine et sauna.

• Salle de pratique
Lumineuse et toute équipée : tapis, blocs, bolsters, couvertures,...

• 4 chambres
Double, triple ou studio quadruple.
Les chambres sont toutes partagées et au même tarif car elles ont chacune leur avantage. Les lits sont tous individuels.

• 4 SDB
Linge de maison (draps, serviettes de bain, serviettes de plage) fourni.

• Piscine & sauna

Accessible en voiture et en train (Miramas ou Aix-en-Provence TGV)
Nous organiserons covoiturages/transports depuis les gares.

la pratique

Une idée du programme

Matin Réveil & collation
Matin 2H30 d'atelier inversions
Midi Brunch complet & végétarien
A-M. Temps libre (promenades, jeux, sauna...)
A-M. Goûter gourmand
A-M. 1H30 de pratique inversions ou yoga
Soir Dîner ensemble
Soir Temps libre

Nous explorerons différentes pratiques : flows préparatoires créatifs, drills ciblés et répétés, ateliers pincha et handstand, techniques d'assouplissement...

✓ 2 pratiques longues par jour
✓ Pratiques variées : flows, ateliers, yoga doux...
✓ Un suivi personnalisé : 2 profs pour 12 élèves

Pré-requis : avoir déjà une pratique des inversions et de yoga vinyasa est un + pour profiter au mieux de la retraite. Nous nous adapterons à tous les niveaux, des plus débutant.e.s aux plus avancé.e.s.
L'essentiel est d'avoir envie.

Arrivée le jeudi à partir de 14h, départ le dimanche après-midi.

le menu

Et parce que toute bonne retraite commence dans l'assiette, nous aurons le plaisir d'être à nouveau chouchoutés par Emma avec qui nous faisons toutes nos retraites. Ex-candidate Objectif Top Chef, Emma est cheffe traiteur végétarien. Habituée des retraites de yoga, elle-même pratiquante, sa cuisine hyper généreuse plait à tous les palais.

Menu 100% végétarien et de saison.
Nous nous adaptons à toute intolérance.

Inoubliable : le fondant au chocolat parfumé à la lavande, à tomber.

12 places seulement

Récapitulatif :
✓ 4 jours en immersion
✓ +10 heures de pratique
✓ 15-18 Octobre 2026
✓Tarif early bird jusqu'au 31/05 : 700€ tout compris (hors transport). Règlement en plusieurs fois.
✓ Tarif regular après le 31/05 : 750€ tout compris (hors transport). Règlement en plusieurs fois.
✓ 12 élèves max, 2 professeurs

Pour toute question, n'hésitez pas à m'écrire par mail.